肚皮里长个硬东西是什么？
肚子是每个人身体中非常重要的一部分，肚子对于我们每位来说都有非常大的作用，肚子当中不仅有着胃肠道，还有很多非常器官，如果这些器官出现异常就会导致肚子当中长出硬块，这个时候一定要非常注意。肚子里的硬块有可能是脂肪引起的，这是常见问题，但还可能是肿瘤，这个时候就需要我们注意。一般的情况下，正常的肚子一般是触摸不到肚肚内的任何器官的，如果触碰到了可能是脂肪堆积，这种一般都是比较硬的，但还有一点可能是肿块，所以最好赶紧去手术切除。但如果是脂肪积块，那么可以通过平常的生活习惯来改变。那么，到底如何鉴别是脂肪块还是瘤呢？这需要医生进行检查后才能判断。那怎么判断脂肪囤积呢？
1、按压跳动感觉像是肌肉，脂肪感觉像凝胶。如果感觉像肌肉，可以站立或是平躺在床上，然后摸压腹部的肌肉，如果有突出，并且可以移动，还会跳动的感觉就是脂肪了，脂肪是不能移动和跳动的。
2、脂肪沉积时间较短时间内，摸起来感觉松散；若是病理性的脂肪沉积，摸起来感觉紧实。从手感上可以体会到脂肪和肌肉的差别，脂肪比肌肉要松弛和柔软，用手挤捏感觉有弹性和肥肉一样的感觉，肌肉摸起来相对要结实和绷紧一点。
3、脂肪沉积多数是弥漫性的，没有明显界限，局部脂肪增多。如果脂肪沉积范围比较广泛，多数属于身体相对脂肪含量增多，常见于身体比较肥胖者，如果局部脂肪增多，常见于腹部和小腹脂肪增多，女性的臀部、乳房、腹部脂肪增多，男性的腹壁脂肪增多。这些都是需要针对性做检查的，所以要去医院进行B超检查或是腹部CT检查比较安全。
饮食要以清淡营养为主，多吃一些新鲜的青菜水果，少吃一些高脂肪油腻的东西，要注意低脂饮食，不要吃一些辛辣刺激性强的东西，晚餐不要吃得太晚，注意劳逸结合，不要熬夜。