牙结石怎么预防？
少喝碳酸饮料 一般人最好尽量少喝苏打水这类的碳酸饮料，平常喝冷饮也最好少用吸管，喝牛奶后要注意及时刷牙漱口。
多吃纤维食物 吃一些纤维类的食物能有效地帮助咀嚼。平时适当多吃一些高纤维的果蔬。
刷牙漱口要正确 牙结石的形成与口腔护理关系密切，因此做好日常的口腔护理，对预防牙结石至关重要。刷牙和使用牙线能剔除堆积在牙颈部的食物残渣，并能磨除表面菌斑。使用巴氏刷牙法不仅可有效清除牙齿周围的菌斑，还能按摩牙龈，促进牙龈部的血液循环，同时要注意使用正确的刷牙工具。
养成饭后漱口的习惯 ，清除掉食物残渣，使口腔内细菌无法得到营养，其生长能力受到抑制；及时刷牙，清除牙齿表面及牙缝中的食物残渣；常喝茶，尤其是绿茶，在饭后喝茶对口腔保健极为有效，可有效杀菌、抑菌、清除口臭及促进消化系统健康。
养成良好的饮食习惯，少吃含糖类食品，多吃新鲜蔬菜水果，多吃含氟的食物，氟可以保护牙齿，坚硬的牙釉质也不容易被腐蚀形成牙结石。