夏季如何预防皮肤病?

阚欣媛阚欣媛最佳答案最佳答案

保持皮肤清洁干爽,选择适合自己的护肤品。

因为夏季出汗比较多,湿气比较重,所以皮肤清洁十分重要,要经常洗澡,但是洗澡也不宜过于频繁,建议每天或隔天洗一次。同时,要注意不要用碱性过强的肥皂。另外还要勤换衣,汗湿后及时擦干。

饮食上要注意,如出现湿疹、荨麻疹等皮炎症状,应少吃鱼虾等易过敏及辛辣刺激的食物,多吃蔬菜和水果等清淡食物。

加强体育锻炼,提高机体免疫力,减少发病。

夏季天气炎热,很多人没有了运动的欲望,专家指出,这是不可取的。要增强抵抗力,预防皮肤病的发生,适当的运动是必须的。

值得注意的是,由于夏季热,人体出汗多,运动后要及时补充体液,但又不可暴饮冷饮,因为这样很容易导致腹泻,引起肠内环境紊乱,影响皮肤。

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