吃东西磨牙怎么回事？
人们在吃东西的时候，时常会有一只眼睛盯着盘里的食物，一只手拿着食物送进嘴里，另一只手拿着筷子或者勺子，直到食物洗干净送进肚子里，吃完后又会开始盯着盘子，直到嘴里长出牙齿。对人们来说，食物不仅是日常生活的必需品，更是丰富精神生活的一种“养分”。可是有些人在吃东西的时候，总是要磨牙，你知道这是怎么回事吗？
1。精神紧张：当人们压力大的时候，或遇到了难题，无法解决的时候，就会觉得自己吃的东西没有味道，就会通过磨牙的方式来解决问题。在工作的时候注意力也不集中，容易犯困，且情绪不稳定，会无缘无故的发脾气。
2。积食：当人们吃饭吃多了的时候，食物没有能够及时的消化，就会让人觉得消化不良，同时也容易积食，胃火变得旺盛，就会引起人们的磨牙。建议吃完饭后散会步，同时多喝一些蔬菜汁，水果汁来帮助消化。
3。身体有病：当人们牙龈发炎，或者生病了，身体的免疫力下降的时候，就容易磨牙。同时，如果用脑过度，或者是太累的时候也会磨牙。
4。牙齿不整齐：当牙齿上下咬合的时候，会使某些牙齿受到损害，就容易引起磨牙。
5。其他原因：当人们不喜欢某种食物的时候，会习惯性的扭歪牙齿，借以提高咬硬的毅力，以消除咀嚼时牙痛的习惯，时间长了就容易将咬合肉磨损，引发磨牙。
在吃东西的时候磨牙，不但对牙齿不好，还很难治，同时也会有损人的身体健康，所以要养成良好的习惯，同时要注意休息。