狗狗吃什么有助于排便？
一、吃富含膳食纤维的食物 首先，我们需要知道食物中影响便秘的“真凶”是纤维。当食物中的粗纤维不足时，肠道蠕动就会变慢，粪便在消化道内停留的时间过长，水分被过度吸收，就会导致大便干结，引起便秘。 而补充足够的膳食纤维就能刺激肠胃道蠕动，有利于清除肠道内的垃圾和毒素，还可以防止粪便在肠道内积聚时间过长而产生的不良气味。
二、吃富含维生素的食物 维生素不仅能促进胃肠蠕动，还能保持肠道壁的弹性。如果缺乏此类物质，肠道机能也会下降，出现便秘的几率会大大增加。所以，为了预防便秘还要多吃一些富含维生素的食物。比如胡萝卜、青菜、南瓜等富含胡萝卜素；豆类、苹果、葡萄等含有较多的维生素B族；鸡蛋、动物内脏、瘦肉等含维生素A较高，这些都是我们日常饮食中不可缺少的营养素。
三、吃含不饱和脂肪酸的食物 不饱和脂肪酸可以调节体内胆固醇代谢，降低血液黏稠度，改善血液循环，有润肠通便的作用。另外，它还能减少脂肪的吸收，从而让脂肪不容易在体内囤积。 对于中老年人来说，最好多吃含不饱和脂肪酸的食物，这些对于调节血脂、血糖水平都有帮助，还能预防心血管疾病的发生。建议中老年人多吃海鱼、核桃仁、杏仁等。
四、多喝水 多喝水能增加粪便的含水量，软化粪便，缩短在大肠中的停留时间，能有效防治便秘。成年人每天需要摄入2500ml左右的水量，而老人及小孩则相应需要更多。除了白开水外，喝茶、喝咖啡也可起到补充水分的作用。 但注意不要一次性大量饮水，这样不仅不能有效地消除便秘，还可能造成水中毒。 五、适量运动 生命在于运动，适量的运动不仅能增强免疫功能，还可缓解情绪，促进肠道蠕动，减少便秘的可能。对于久坐不动的人，更应该注意，因为长期保持同一个姿势，会影响静脉回流，损伤大肠功能。 所以，无论有没有便秘的情况，都要注意适当的运动。对于老人来说，可以选择打太极拳或者散步；年轻人则可以尝试慢跑或者骑行。只要每天坚持，对肠道健康都是大有好处的。