狗狗黑色素怎么补最快？
得搞清楚黑色素的来源。黑素细胞是合成、储存和分泌黑素（Melanin）的专一细胞。它通过其突起网状系统，从表皮和其他组织侵入周围细胞，调节它们的代谢。从而产生不同的黑色、棕色或灰色色素。 人的皮肤基底层中有一种细胞叫黑色素细胞，它受酪氨酸刺激后可以产生黑色素。这种颜色物质主要存在于皮肤基底层中的黑素细胞内，并通过神经传导，最终形成保护皮肤不受紫外线伤害的保护层。 目前认为，影响黑色素的因素主要有以下5种：遗传基因、激素、营养状况、精神、压力、生理变化(孕期、更年期)等情况有关；药物(如抗癫痫药苯妥英钠、治疗银屑病的糖皮质激素等)的影响以及外伤和紫外线损伤等也可能导致黑色素在皮肤沉着。 所以想要美白皮肤，可以从以上几方面去寻找根源所在，再进行相应处理。当然，日常防晒是很重要的一个步骤，因为紫外线不仅会使皮肤变黑，更是造成皮肤老化的元凶。
对于已经形成的黑色素，想从根本上清除是非常难的。目前的医疗技术只能将黑色素淡化，或者将其覆盖掉，只有激光能够彻底消灭黑色素。 不过，对于黑色素沉积程度相对不那么严重的，可以通过饮食调理来改善。食物中的抗氧化剂具有抑制脂质过氧化反应，消除自由基，从而起到润肤祛皱的作用。因此多吃富含维生素、矿物质和微量元素的食物可以帮到皮肤美白。
1.富含铜、铁、锌等微量元素的食物 这些元素的缺乏和过量都会引起色素沉淀。动物内脏、瘦肉、豆类食品中富含铜元素，海产品、蛋类、坚果类食物中也含有较多的锌和铁。
2.富含氨基酸的食物 这类营养物质能够阻断黑色素的生成，有淡肤效果。鱼类、鸡蛋、奶酪、坚果类等食物中含有丰富的亮氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸等氨基酸。
3.富含维生素的食物 维生素是人体必需的营养成分，尤其是维生素B族，如果体内缺乏这些营养素，会导致黑色素异常增多。所以建议多吃含维生素丰富的食物，尤其是含维生素B族丰富的食物，如燕麦、玉米、花生、大豆、蛋类、动物内脏等。另外，还可多吃含维生素A的食物，维生素A可防止皮肤干燥、角质化，进而起到软化角质层及美白的作用。