食欲不好是什么原因？
这题我会！会的原因是我经历过，而且有解决方案！ 首先排除身体疾病原因，如果身体有某部位疼痛，或者长期没有好转的轻微病状（比如头晕、腹泻），一定要及时看医生并查明原因！ 这题中的食欲不好具体表现是什么？ 是不是吃了东西后，感觉胃里胀胀的，不舒服？ 有没有吃一点就饱，然后还不爱吃东西的情况出现？ 有没有看到食物就没胃口，甚至感到恶心想吐的感觉呢？ 如果有的话，那恭喜你，你可能是得了《胃肠功能性消化不良》了～ 这种毛病我得过，而且过程非常清晰我记得特别清楚，因为我是学医的嘛，知道自己哪方面有问题后，就喜欢翻各种书籍查找病因和治疗方式…… 结果翻了一下《中医大辞典》和《中药大辞典》，发现有“食滞胃脘”这个病症描述和我得的症状一模一样，而且用词都是“食积”“宿食”“停食”之类的词。 我当时看了以后，真的是如获至宝，因为我本身是个不喜欢吃零食的人（虽然喜欢吃牛羊肉等肉类，但不爱吃花生瓜子薯片这类的垃圾食品），所以基本不存在吃太多导致不消化的问题；而且我从小就不爱吃甜食，对蛋糕巧克力等的喜好都为0，所以在《中药大辞典》中见到“饮食失节，恣食肥腻，脾虚生湿，湿聚成滞，阻遏中焦气机”这样的文字描述时，我真的觉得这说的就是别人家的孩子（不是我）…… 有鉴于此，我用山楂、麦芽、陈皮、砂仁，打粉冲水喝来助消化，一天2次，一次5g，服用2周后，食欲明显恢复。 上个星期我又把这几味药打成细粉，每次1克，拌入酸奶里服用，效果依旧很好。 除了药物调理，我还调整了饮食结构，以清淡为主，少吃难消化的食物，多吃粗粮（粗纤维可以帮助肠道蠕动，协助消化），多运动，这些都对改善消化功能有一定的作用。