身上的尿味怎么去除？
“身有臭味，体有异味”是困扰很多人的问题，如果平时不注意清洁和去臭，身上很容易出现各种难闻的气味，比如脚臭、狐臭等，虽然不会对健康带来威胁，但会影响日常生活和社会交往。 不少人会问，自己的汗味比较大，或者夏天运动后，身上会有股难闻的汗臭味怎么办？ 今天小编就来给大家介绍一下，如何去掉身体上的臭味！
1.注意卫生，勤洗澡 如果身上有汗臭味，首先要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣服和被褥。 保持皮肤湿润，每天使用温和的香皂清洗2遍以上，彻底清除皮肤表面汗液和油脂，特别是腋下、腹股沟等部位要重点清洗，并用柔软的毛巾擦干水分。
除了每天正确清洗外，还要定期给衣服和被褥消毒杀菌。 注意保持脚部的干燥清爽也很重要。鞋子要经常更换，保持鞋内干爽；洗脚的时候，最好用温水多泡一会。 对于容易脚出汗的人来说，可以选择穿上具有吸汗作用的袜子，例如棉质袜，这样能帮助减少脚出汗的情况。
2.保持口腔健康 有些人口臭比较严重，自己也能明显感觉到嘴里发苦，这是由于口腔疾病造成的。想要改善口臭，首先要解决口腔问题。 对于口臭，很多人第一反应就是嘴里的臭味，于是拼命刷牙漱口，殊不知口气的根源可能在胃里。 因为口腔是食物的必经之路，当口腔中有腐败菌时，这些细菌会分解食物残渣中的碳水化合物，产生挥发性脂肪酸，从而发酵产生臭味。所以要想去除口臭，首先要清理口腔中腐败菌。 口腔中的牙周炎、龋齿等其他问题也会导致口臭，如果是这些问题导致的口臭，要先处理口腔问题再考虑除臭。
3.合理膳食，注重营养 体内湿热过重的人，通常会出现口臭的症状，这时候饮食上就需要以清淡为主，可以多吃点清热降热的食物来缓解。 少吃油腻食物，避免进食生冷瓜果；多吃一些富含蛋白的豆制品、肉类等，补充能量，增强抵抗力。 此外还需要注意，不要过量食用辛辣刺激的食物，否则容易上火，加剧口臭。
4.中医祛臭，从根祛味 中医认为，口臭大多是由于脏腑功能失调引起的。临床上将口臭分为虚实两大类，虚症主要包括肺脾肾虚所致的口臭，实症主要与胃肠积滞有关。 祛臭要从根本上来祛除病因。 对于因脾胃不和引发的口臭，可服用健脾丸、藿香正气散；对于由消化不良或胃炎引起的口臭，应服用保和丸、香砂养胃丸、温胃舒冲剂等进行治疗。
在饮食方面，应该多吃富含纤维素和维生素的食物，多喝水，尽量吃清淡饮食，戒烟戒酒。 值得注意的是，目前市面上有不少除臭产品都含有抑菌或是杀灭真菌的成分，虽然能暂时掩盖气味，但实际上并不能彻底根除臭味。并且长期使用这种药物，有可能会引起菌群紊乱，导致再次诱发口臭。